Evitar el golpe de calor

Evitar el golpe de calor es una de las prioridades sanitarias en épocas de olas de calor. Las condiciones propias del verano hacen que las personas se expongan a situaciones que pueden causar accidentes graves, los golpes de calor. En España es una de las principales causas de accidentes de trabajo y algunos de ellos pueden resultar mortales.

¿Cuáles son los efectos de estar expuesto al sol y al calor intenso?

Quemaduras, cáncer de piel, insolación, síncope y golpe de calor. ¿Cuáles pueden ser los síntomas y las consecuencias de un golpe de calor?

Taquicardia, respiración rápida, dolor de cabeza, fiebre, náuseas y vómitos, piel seca y sin sudor, pérdida de conciencia, confusión, pupilas dilatadas e incluso la muerte.

Fuente: Wikipedia Commons

¿Cómo protegerse de un golpe de calor?

Bebe agua con frecuencia y evita tomar alcohol o abusar de la cafeína, realiza los trabajos más pesados en las horas más frescas, mantén hábitos alimenticios adecuados, realiza descansos periódicos a la sombra, lleva ropa amplia, ligera y clara y usa cremas protectoras.

¿Qué hacer en caso de golpe de calor?

Colocar al accidentado en un lugar fresco y a la sombra, refrescar su cuerpo con toallas húmedas, si está consciente darle agua fresca para beber, si está inconsciente colocarlo en posición lateral de seguridad y avisar lo antes posible a un médico o a los servicios de emergencias.

Fuente: CC.OO. Construcción y servicios. Folletos.